Heb je last van stress, merk je dat je geen rust kan vinden of dat je nooit tevreden kan zijn? Of ben je juist iemand die vol voor zijn doelen gaat, maar ze nooit bereikt, iemand die regelmatig nood heeft aan een sigaretje of een pintje om eindelijk te kunnen relaxen? Misschien kan ik je dan helpen.

Tijdens mijn studies van zowel kinesitherapie als osteopathie zag ik steeds meer in wat ons leven het meest domineert, en dat is ons denken. Ons denken zorgt ervoor dat we onszelf vaak bevinden in het stresssysteem, ook wel de fight-or-flight modus genoemd. Als we ons in ons stresssysteem bevinden is er weinig energie voor onze vertering en ons herstel, het enige doel is overleven. De hartslag en bloeddruk gaat omhoog, er komt meer tonus in de spieren en we beginnen oppervlakkiger te ademen, klaar om te vechten of te vluchten. 

Tegenwoordig leeft het overgrootte merendeel van de bevolking bijna non-stop rond met een milde tot hevige activatie van het stresssysteem. Vaak zijn we ons daar niet eens van bewust. Gelukkig kunnen we hier iets aan doen!

Bij een verandering van ons perspectief kunnen we ons denken veranderen, en hiermee kunnen we invloed hebben op onze stress response. Dit zorgt ervoor dat we meer in ons rustsysteem terechtkomen, waarbij het lichaam zich kan focussen op de vertering en op herstel.

'The real voyage of discovery consist not in seeking new lands, but in looking though new eyes' - Marcel Proust

Ben je op zoek naar een leven met minder stress en zorgen? Een leven vol levenslust en vitaliteit? Wil je erachter komen wat de echte reden is van jouw stress, zodat je er eindelijk een grip op kan krijgen? Twijfel dan niet en stuur me een berichtje! Ik help je graag met het vinden van meer rust en vrijheid. 

Boek nu een online coaching sessie.
Stuur me een berichtje en ik contacteer u zo snel mogelijk

Info@maartensintnicolaas.be

0484 806 846